حرکات زیربغل

عضلات پشت خود را به صورت اختصاصی همراه با کالوم ون موگر تمرین دهید.در این ویدیو به سادگی میتوانید یک تمرین حرفه ای با یک از معروف ترین ورزشکاران بدنسازی را تجربه کنید.