مرور برچسب

راهنمای مصرف پروتئین وی

راهنمای مصرف صحیح پروتئین برای بدنسازان

پروتئین ها مهم ترین درشت مغذی برای بدنسازان میباشند. کربوهیدرات‌ها برای افزایش انرژی خوب هستند و چربی‌‌ها نیز برای سلامت هورمونی مناسب میباشند. اما  این پروتئین ها هستند که میتواند باعث عضله سازی و تغییر فیزیک بدنی شما شوند.در مورد…

همه چیز درباره مکمل وی

معروف ترین مکمل در دنیای بدنسازی پروتین وی میباشد و اکثر افراد بارها از آن استفاده کرده اند،اما هنوز خیلی از افراد به طور کامل با این مکمل اشنا نیستند، حتی دیده شده برخی از افراد فکر میکنند که وی نام یک شرکت یا یک برند تولید کننده مکمل…