مرور برچسب

راهکارهای افزایش وزن

راهنمای کامل برای افزایش وزن

افزایش وزن یعنی یکی از سخت ترین کارها برای بدنسازان به خصوص افراد با تیپ بدنی اکتومورف ،اگر شما نکات مربوط به افزایش وزن را به طور صحیح و درست رعایت نکنید نه تنها سال های بسیار زیادی طول خواهد کشید تا به وزن ایده آل خود برسید بلکه در این…

بهترین ترکیب برای افزایش وزن

همواره افزایش وزن برای برای بدنسازان لاغر یکی از سخترین مشکلات بوده و برخی از بدن ساز ها  شاید 10 ها دوره و رژیم را  برای افزایش وزن تست کرده باشند اما جواب دلخواهی نگرفته باشند ما در ادامه به بررسی بهترین مکمل ها جهت افزایش وزن خواهیم…