مرور برچسب

رشد عضلات در بدنسازی

بدست آوردن رشد مجدد عضلات در بدنسازی

برای همه ی ما روز ها و ماه های اولی که به باشگاه بدنسازی میرویم بسیار جذاب است ، بدن به سرعت دم میکند و عضلات تغییر میکنند و آرام آرام بدن شکلی ورزشکاری به خود میگیرد و دیگران ما را به ادامه ی ورزش تشویق میکنند،اما درست زمانی که…

عبور از ایست عضلانی و رشد سریع عضلات

شاید شما هم از آن دسته ورزشکارانی باشید که مدت طولانی است که در بدن خود تغییرات مثبتی را شاهد نیستید و از طرفی دیگر هم میخواهید با سرعت به یک رشد عضلانی برسید و شیوه ها و روش های مختلفی را نیز آزموده باشید،ما به شما پیشنهاد میکنیم تا با این…