مرور برچسب

روش مصرف مصرف کراتین

بهترین زمان و روش مصرف مکمل کراتین

طبق تحقیقات کراتین مونوهیدرات  یکی از بهترین و محبوب ترین مکمل‌های موجود در بازار است. استفاده‌ی مداوم از آن منجر به افزایش قدرت و توان، بیشتر شدن حجم و کیفیت تمرینات و افزایش توده‌ی خالص عضلانی بدن می‌شود. اما شگفت‌آور است که هنوز به خاطر…