مرور برچسب

رژیم غذایی کاهش وزن

نکات مهم در رژیم غذایی کاهش وزن

مهم ترین و مناسب ترین راه برای کاهش وزن تغذیه مناسب است،متاسفانه دیده شده که برخی از افراد برای کم کردن وزن خود دست به کارهای خطرناکی مانند مصرف استروئید و یا جراحی میزنند که عوارض جبران ناپذیری را برای این دسته از افراد به وجو می آورد در…

بهترین مواد غذایی که چربی های شکم را آب میکنند

اگر به دنبال کاهش وزن و آب کردن چربی ها شکم خود هستید راهکار رسیدن شما به این هدف نخوردن غذا نمیباشد بلکه خوردن غذاهای مناسب و در زمان های درست میباشدتغذیه در چربی سوزی نقش مهم و کلیدی دارد پس برای داشتن یک تغذیه صحیح همان طور که باید…