مرور برچسب

زرده تخمه مرغ برای بدنسازی

بدنسازان چه میزان تخم مرغ می توانند مصرف کنند

همان طور که قبلا هم اشاره کرده بودیم تخم مرغ گنجیه عالی برای بدنسازان میباشد، تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین برای عضله میباشد، اما هر بدنسار چه مقدار تخم مرغ میتواند مصرف کند؟ ایا مصرف زیاد تخم مرغ اسیب زا میباشد ؟ سفیده تخم مرغ بهتر…