مرور برچسب

زیر بغل دستگاه H

ساختن عضلات هفتی پشت و زیر بغل همراه با سدیک هزویچ

در این مقاله از مجله نسل آهن برنامه تمرینی برای ساختن عضلات هفتی پشت و زیر بغل قهرمان حرفه ای فیزیک کلاسیک جهان سدیک هزویچ را که به تازگی منتشر شده است، به شما معرفی خواهیم کرد.برای دستیابی به بالا تنه V شکل شاید تمرکز شما در ساخت عضلات…