مرور برچسب

ساخت چرخ تمرین شکم

ساخت سریع عضلات شش تکه با چرخ تمرین شکم

یکی از بهترین وسایلی که امروزه برای تمرین عضلات مرکزی بدن و تقویت عضلات شکم استفاده میشود ، چرخ تمرین شکم (Ab Roller) میباشد. چرخ تمرین شکم وسیله ای مناسب و کاربردی برای تقویت عضلات شکم و نواحی مختلف بدن و امکان انجام حرکات کششی است که در…