مرور برچسب

غذای بدنسازی بانوان

غذاهای کمتر شناخته شده عالی برای بدنسازی و تناسب اندام

هر زمان صحبت از بدنسازی و قدرت می شود، همه ی ما به خوبی می دانیم غذاهای زیادی هستند که نیازهایی تغذیه ای ما را برطرف و محرک های آنابولیک را فراهم می کنند. سفیده تخم مرغ ، سینه مرغ ؛ ماهی ، گوشت گوسفند ،سیب زمینی ، کره بادام زمینی و ...…