مرور برچسب

قرص امگا 3 در بدنسازی

نقش امگا۳ و ویتامین E در بدنسازی

ویتامین ای و امگا 3 دو مکمل بسیار ارزشمند هستند، که با وجود قیمت بسیار ارزان تر از سایر مکمل ها کمتر مورد استفاده بدنسازان در طول دوره های مصرف مکمل قرار میگرند. امگا3 و ویتامین ای در هر نوع رژیمی میتوانند به رشد عضلات شما و سلامتی بدنتان…

اهمیت مصرف امگا ۳ برای بدنسازان

برخی از مواد غذایی و ویتامین ها به سادگی در دسترس میباشند و گاها خیلی از بدنسازها فراموش میکنن که از این مواد باارزش استفاده کنند و رشد و پیشرفت خود را در ورزش دو چندان کنند.یکی از این مواد غذایی با ارزش امگا 3 نام دارد. امگا 3 یکی از…