مرور برچسب

قند میوه در بدنسازی

بهترین میوه ها برای بدنسازی و عضله سازی

میوه ها یکی از بهترین گروه های مواد غذایی هستند که برای سلامتی عمومی بدن بسیار مفید میباشند ، اما بسیاری از بدنسازان به دلیل وجود قند بالا در میوه ها از مصرف آنها اجتناب میکنند ما در این مقاله از مجله نسل آهن به شما خواهیم گفت که  لازم نیست…