مرور برچسب

مدت زمان تمرین بدنسازی در هفته

بهترین ساعت برای تمرین بدنسازی

یکی از مهم ترین سوالاتی که این روزها برای خیلی از بدنسازان مبتدی به وجود می آید این است که برای تمرینات بدنسازی چه زمانی مناسب تر است ؟ ایا ساعت تمرین در کیفیت تمرین شما اثر دارد ، آیا میزان چربی سوزی و علضه سازی در ساعت های مختلف برای بدن…