مرور برچسب

مصرف همزمان بی سی ای ای و گلوتامین

بی سی ای ای مکملی برای همه زمان ها

آمینو اسید های شاخه ای  یا به اصطلاح بی سی ای ای BCAAs یکی از محبوب ترین و رایج ترین مکمل های بدنسازی در بین تمامی ورزشکاران میباشند، ما در این مقاله از مجله نسل آهن به بررسی دلایل محبوبیت و اهمیت مصرف این مکمل خواهیم پرداخت بی سی ای ای…

مصرف آرژنین و ویتامین C در کنار هم

برای اینکه بتوانیم از برخی از مکمل ها نهایت استفاده را بکنیم بهتر است تا همراه آنها یک مکما دیگر نیز مصرف کنیم همانند مصرف هم زمان بی سی ای ای و گلوتامین  و یا مصرف هم زمان کرایتن و بتا آلانیین و یا مصرف آرژنین و ویتامین سی که تاثیرات بسیار…