مغز های دانه ها

در حالی‌ که سر و صدای زیادی حول مزایای آجیل‌ها این روز‌ها به راه افتاده است اما در مقابل نسبت به همتایان کوچک آنها معمولا بی‌ توجهی‌ میشود.منظور ما دانه‌ها میباشند که ثابت شده است آنها با اینکه دارای سایز کوچیکی هستند اما ارزش غذایی بسیار…