مرور برچسب

منابع ویتامین D

مصرف ویتامین ها برای بهبود تمرینات بدنسازی

شاید برای شما هم پیش امده باشید که با وجود مصرف غذاهای مناسب و یا حتی برخی از مکمل ها باز هم هنگام تمرین احساس سستی و بی حالی داشته باشید، ما به شما پیشنهاد میکنیم که قبل و یا هنگام تمرین از مکمل های مولتی ویتامین با کیفیت که دارای منابع…

همه فواید و منابع ویتامین D

اکثر بدنسازان بر روی کربوهیدرات ، پروتئین و امینو اسید های مصرفی روزانه خود دقت بسیار زیادی دارند اما متاسفانه اکثر این افراد اهمیت زیادی برای مصرف ریز مغذی ها و ویتامین ها قائل نیستند و این در حالی است که اکثر افراد با کمبود ویتامین به…