مرور برچسب

منیزیم بدنسازی

نقش مکمل منیزیم در بدنسازی

یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن برای رشد و بهبود سلامتی منیزیم میباشد. از آنجایی که بدن قادر به ساخت آن نیست به ناچار باید از طریق مصرف مواد غذایی این عنصر را برای بدن تهیه کرد. کمبود منیزیم چندان شایع نیست اما با این حال باید مصرف…