مکمل
-
مکمل ها
با مکمل گابا بیشتر آشنا شوید
GABA یا گاما آمینوبوتیریک اسید، یکی از آمینواسیدهای غیرضروری تشکیل شده از گلوتامیک اسید و ویتامین ب۶ می‌باشد. گاما آمینوبوتیریک اسید…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
چهار راهنمای مکمل‌های بدنسازی مناسب آقایان
هر چه قدر تعداد مکمل‌ها بیشتر باشند، باعت سردرگمی بیشتر می شوند و چنین احساسی به خاطر آن است که…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
آشنایی با اسیدهای چرب امگا
آشنایی با اسید چرب امگا ۳ ۳ نوع اصلی امگا ۳ وجود دارد که میتوانیم از طریق مصرف غذاهای مختلف…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
۴ مکمل عضله ساز برای بدنسازان
در زمان‌های قدیم، در یک باشگاه بسیار بسیار دور فردی چنین جمله ای را بیان داشت که ( رفیق، تو…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
۵ مکمل عضله ساز برای بانوان
مکمل‌های عضله سازی جز آن دسته از مکمل‌ها هستند که بیشترین سو تفاهمات مخصوصا در مورد بانوان برای آنها وجود…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
تخم شربتی یک مکمل واقعی
تخم شربتی یک مکمل واقعی میزان کلسیم موجود در آن، پنج برابر شیر. میزان ویتامین C موجود در آن، ۷…
بیشتر بخوانید » -
خارج از گود ورزش
حقایقی درباره دارو‌های تاریخ مصرف گذشته که نمی‌دانید
هرچند همه دارو‌ها تاریخ مصرف دارند، اما بر اساس گزارشی که در مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) منتشر شد، تاریخ…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
آموزش ساخت پروتئین بار خانگی
هیچ چیز مثل یه کلوچه یه لیوان شیر رو کامل نمی کنه . اگه نگران سایز دور کمرتون هستین اما…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
بدترین و بهترین مکمل‌های بدنسازی برای افزایش عضلات
چند روز قبل در یک فروشگاه مکمل بودم و به اجناس شیکی که در پشت فروشگاه از آنها مراقبت میشد…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
محصولی به نام HMB
اکثر بدنسازان و ورزشکاران حرفه ای با مکمل اچ ام بی آشنا هستند و مصرف آن را به افراد مختلف…
بیشتر بخوانید »
