مرور برچسب

مکمل فیبر در بدنسازی

با مکمل غذایی فیبر بیشتر آشنا شوید

فیبر در میوه ها سبزیجات٬نان و…به مقدار کمی وجود دارد.این ماده به هضم و گوارش راحتتر غذا کمک مینماید و حرکات روده را نیز تنظیم مینماید.وجود فیبر در عضله سازی نیز بسیار ضرری میباشد و در رژیم های عضله سازی٬کات و حجم این مکمل غذایی ورزشی بسیار…