مرور برچسب

مکمل های عضله ساز

آشنایی با ضروری ترین مکمل های بدنسازی

مصرف مکمل های بدنسازی برای تمامی افرادی که این ورزش را به صورت حرفه ای دنبال میکنند ضروری میباشد. اما باتوجه به شرایط اقتصادی و وضعیت مکمل های موجود در بازار ایران مصرف کدام یک از مکمل ها برای بدنساران ضروری تر و مهم تر میباشد.اگر شما…

چند نکته کوتاه ولی کاربردی برای رشد عضلات

رشد عضلات شاید در کوتاه مدت کار دشواری باشد، اما همیشه راه حل های بهتری هم هست! شما می‌توانید با چند نکته زیر روند رشد عضلات و عضله سازی را کمی سریع‌تر کنید.۱ ) همیشه به دنبال پیشرفت در تمرینات خود باشید. این کار را میتوانید از طریق…