مرور برچسب

مکمل کراتین

بهترین زمان و روش مصرف مکمل کراتین

طبق تحقیقات کراتین مونوهیدرات  یکی از بهترین و محبوب ترین مکمل‌های موجود در بازار است. استفاده‌ی مداوم از آن منجر به افزایش قدرت و توان، بیشتر شدن حجم و کیفیت تمرینات و افزایش توده‌ی خالص عضلانی بدن می‌شود. اما شگفت‌آور است که هنوز به خاطر…

آشنایی با انواع مختلف مکمل کراتین

مکمل کراتین انواع و اقسام فراوانی دارد و به صورت های مختلف از انواع پودر های ساده و طعم دار ، قرص ها و کپسول های متفاوت و حتی قرص های جوشان و نوع مایع نیز تولید گشته است اما مسئله مهم فرمول های مختلف این ماده است که کاربرد های آن را نیز…