مرور برچسب

میزان مصرف آب در بدنسازان

اصول مصرف آب برای بدنسازان

همان طور که میدانید حدود دو سوم وزن بدن هر انسان بالغ را آب را تشکیل میدهد و میزان صحیح مصرف آب تاثیر بسازیی بر روی سلامتی افراد دارد، اما مصرف اصولی آب برای بدنسازان و ورزشکارن از اهمیت ویژه ای بر خوردار میباشد که در این مقاله از مجله نسل…