مرور برچسب

نمونه برنامه غذایی بدنسازی برای کاهش وزن

طراحی رژیم غذایی بدنسازی برای کاهش وزن

یکی از مهم ترین دغدغه های بدنسازان مبتدی طراحی یک برنامه غذایی برای کاهش وزن و چربی سوزی میباشد ،که متاسفانه در اکثر این برنامه ها شاهد باورهای اشتباه و راهکارهایی هستیم که نه تنها به کاهش وزن و چربی سوزی کمکی نمیکند بلکه باعث ایجاد مشکلات…