چربی سوزی
-
تناسب اندام
نکات کوتاه برای کاهش وزن
هر یک ساعت کمی تحرک داشته باشید با سبک زندگی کسالت آور و ساکن گذشته خود خداحافظی کنید! نشستن و…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
ال کارنتین و راز های چربی سوزی
کارنیتین یک ترکیب چهار تایی آمونیوم است که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است. در سلولهای زنده…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
آیا مصرف چربی سوز‌ها بی خطر می‌باشد؟
تا زمانی که از یک رژیم غذایی معقول استفاده کنید و حواستان به میزان مصرف محرک‌ها باشد، پس چربی سوز‌ها…
بیشتر بخوانید » -
آخرین مطالب
برنامه تمرینی مؤثر در چربی سوزی
اگر از تردمیل خسته شده اید و به نتیجه دلخواه نرسیده اید و می خواهید از تردمیل برای لاغری و…
بیشتر بخوانید » -
حرکات تمرینی
برنامه تمرینی چربی سوزی ویژه بانوان
چربی سوزی یک هدف رایج برای بسیاری از بانوان می‌باشد. اما به هر حال در مورد نحوه رژیم گرفتن بانوان…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
انواع غذاهای مفید برای کاهش وزن و لاغری
کاهش وزن به معنای محروم کردن خودتان از خوردن نیست، بلکه در مورد انتخاب‌های غذایی دقیق‌تر است. مجبور نیستید برای…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
برنامه تمرینی چربی سوزی و عضله سازی
هنگامی که بحث چربی سوزی مطرح باشد، رژیم غذایی و تمرینات هوازی مطمئنا بسیار مهم هستند اما نوع تمرینات با…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
آرام غذا بخورید، وزن کم کنید!
هنگامیکه صحبت از کاهش وزن می‌شود، رژیم‌های غذایی زودگذر، قرص‌ها و راه‌کار‌های بسیاری وجود دارند که شما میتوانید برای مؤثرتر کردن تلاش‌های…
بیشتر بخوانید » -
آخرین مطالب
۳ مکملی که در دوره چربی سوزی میتوانید استفاده کنید
پس از انتخاب برنامه تمرین و تغذیه صحیح نوبت انتخاب مکمل ضروری برای چربی سوزی می‌رسد که شما را در…
بیشتر بخوانید » -
علم تمرین
افزایش چربی سوزی بدون تجزیه عضلات
بیائید با هم رو راست باشیم. رژیم گرفتن واقعا مزخرف است. اما مزایای تناسب اندام ارزش انجام این کار را…
بیشتر بخوانید »