مرور برچسب

کش های پاور باند

تمرین بدنسازی در منزل با کش پاورباند

در مقالات قبلی مجله نسل آهن راهنمای تمرینات بدنسازی در منزل با ساده ترین وسایل مانند دمبل و کش های مقاومتی را برای شما بیان کردیم ، در این مطلب سبک دیگری از تمرینات بدنسازی با کش های پاورباند را برای شما بیان خواهیم کرد. کش پاورباند چیست ؟…