مرور برچسب

کش پاور باند تراباند

ویدیو : آموزش تمرین بدنسازی با کش ورزشی پاورباند

کش های ورزشی پاورباند یکی از بهترین وسیله های برای تمرینات بدنسازی در منزل میباشند. با استفاده از این کش ها میتوانید بیش از 100 حرکت برای تمرین کلیه عضلات بدن اجرا کنید.در این ویدیو آموزشی مجله نسل آهن یک برنامه تمرینی کامل برای کلیه…

تمرین بدنسازی در منزل با کش پاورباند

در مقالات قبلی مجله نسل آهن راهنمای تمرینات بدنسازی در منزل با ساده ترین وسایل مانند دمبل و کش های مقاومتی را برای شما بیان کردیم ، در این مطلب سبک دیگری از تمرینات بدنسازی با کش های پاورباند را برای شما بیان خواهیم کرد. کش پاورباند چیست ؟…