مرور

ویدئو

تمرین عضلات زیربغل با سدیک هزویچ

 .عضلات پشتی یا همان به اصطلاح زیربغل نقش مهمی را ساختار یک بدن زیبا دارند ، سدیک هزویچ بدون شک یکی از این زیباترین عضلات زیر بغل کلاسیک را دارد در این کلیپ میتوانید تمرینات عضلات پشت این قهرمان را مشاهده کنید..

تمرین عضلات سینه همراه باسدیک هزویچ

کلیپ کوتاه و بسیار زیبا از تمرینات سینه سدیک هزویچ قهرمان حرفه ای فیزیک کلاسیکاگر میخواهید عضلات سینه بسیار زیبا به سبک قهرمانان بادی کلاسیک داشته باشید حتما این کلیپ و آموزش از قهرمان حرفه ای فیزیک کلاسیک سدیک هزویچ را به طور کامل…

شیک پروتئینی بسیار خوش مزه

اگر طعم مکمل ها برایتان خسته کننده و تکراری شده و دوست دارید طعم های جدید را تست کنید به راحتی میتوانید این شیک پروتینی خوش مزه را در خانه درست کنید و یک نوشیدنی بسیار خوش مزه و مقوی تهیه کنید.مواد مورد نیاز: آب- پودر پروتیئن…